FitMixx mit Ariane Isiksal
Seit September findet beim TV 1893 mit FitMixx ein neuer Kurs für alle Altersstrukturen statt.
Im Gesellschaftsraum der Jahnhalle erwartet sie dienstags von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr sowie von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr eine Kombination aus präventiver Wirbelsäulengymnastik und funktionellem Muskelaufbautraining.
Dieser Kurs ist geeignet, um gezielt den Beschwerden des Alltags entgegen zu wirken. Zu schwache Muskeln werden gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt, schlechte Haltung wird korrigiert und die Körperwahrnehmung wird verbessert.
Die erfahrene Physiotherapeutin sowie lizenzierte Rückenschullehrerin Ariane Isiksal leitet den von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizierten Kurs.
12 Einheiten FITMIXX kosten 100 Euro für Nichtmitglieder, 80 Euro für Mitglieder.
Sie erhalten von den meisten Krankenkassen eine Unterstützung.
Informationen erhalten sie von Ariane Isiksal unter 0151/56058960.
Neue Kurse starten immer dienstags um 10.00 Uhr und um 19.15 Uhr !!!